MEDICINA INTEGRATIVA

Nervios, ansiedad y estrés

¿Está notando síntomas de estrés que aparecen como dolores físicos e insomnio? ¿Se siente irritable, agitado e incapaz de concentrarse en el presente? ¿Siente una incapacidad para tranquilarse, relajarse y disfrutar el momento actual? Tal vez nos sentimos preocupados la mayor parte del tiempo, con pensamientos invasivos ansiosos. A menudo las amenazas percibidas están más relacionadas con nuestra manera de interpretar nuestro entorno real que con nuestro pensamiento, Frecuentemente las amenazas simplemente son motivadas a las preocupaciones innecesarias, la ansiedad, las restricciones auto-impuestas, las expectativas poco realistas y la forma de reaccionar a las presiones externas.

Sientes que tus hombros, espalda u otros músculos estén tan tensos que sientes dolor. Quizás notas otros signos físicos de estrés, como dolor de cabeza o del estomago. Tienes miedo, o un sentimiento de que te puede pasar algo. Se siente abrumado y no hay tiempo para cuidar mejor de ti mismo. En resumen, se le pasa el tiempo y no puede disfrutar la vida.

La Medicina Integrativa se diferencia de la Medicina Alternativa ya que utiliza una aproximación integral al ser humano, esto le permite contemplar la dimensión biológica de la persona en conjunto con sus aspectos mentales, espirituales y emocionales, además de considerar el entorno social y cultural de la persona.

TRATAMIENTO

Objetivos:

Nuestro método para el manejo del estrés crónico consiste en una combinación de técnicas de relajación y fisioterapia, incluyendo el masaje ayurvédico. Este enfoque puede ayudarle a aliviar su dolor físico y crear el equilibrio, la alegría, el significado y la paz en su vida. Terapia mente-cuerpo, la fisioterapia y el masaje ayurvédico.

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